图、文丨财新周刊 蔡颖莉
根据中国医师协会睡眠医学专业委员会日前公布的数据显示，全球成年人中有六成以上存在睡眠问题，四分之一的成年人失眠，“睡不着”“睡不好”“睡不够”，睡眠问题影响日常生活与工作，并带来一些身体健康的隐患，因睡眠带来的诸类问题困扰着当代人。
过去失眠群体主要为老年人，近几年来中青年人群比例逐年升高 ，多数的失眠者因为焦虑、抑郁等情绪性因素而出现睡眠问题。《2019年中国睡眠指数报告》显示，逾两成人在日常生活中经常失眠，情绪波动、生活压力以及工作压力成为主要原因。当城市隐入黑夜，多数人酣然睡去时，总有一些失眠者，成为甜美梦乡的局外人，在长夜辗转难眠。
黑白颠倒，“成全自己”
然后点选“添加到主屏幕”添加快捷方式到桌面。